明け方に出てきた文字です。
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料
理
楽になれ
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？？？？？
なんとなくですが、”食事に気をつけたら身体が楽になれる”ということかなと思いました。
なんどもなんども似たようなメッセージが文字となってあらわれます。
食事に無頓着な方でアラフォーになっても未だに暴飲暴食してしまうことも多いんですが、さすがにそういったことをするとお腹に負担がかかることが増えてきました。
食事を見直すことが大切
頭の中ではわかっているんだけれどなかなかやめられないです。
夫は横でちゃんとヘルシーな食事を採っているんですけれどね。
小さい頃に気づかないうちにできたトラウマがまだ開放できていないとかってことかもしれないな。
瞑想してセルフ療法しようと思います。
最近では、普通のカナダ人でも「瞑想に挑戦してるんだ」と話してくれる人が増えてきました。
少し前までは怪しいものでしかなかったのに時代も変わりますね。
心の中のモヤモヤを解消するには瞑想が一番なのかな。
無料で手軽にできるのでなかなかありがたいです。
